Comment consommer l’huile de CBD pour dormir ?

Par Julien , le 22 juillet 2022 - 4 minutes de lecture
huile de cbd pour dormir
Notez cet post

De nos jours, les traitements naturels sont une alternative efficace et pratique pour soigner certaines maladies. À l’instar de certaines plantes médicinales, le CBD ou le cannabidiol est une substance thérapeutique naturelle utilisée comme remède pour traiter les douleurs et soulager les crises d’angoisse. Celui-ci est extrait des fleurs de la plante du chanvre et de cannabis. Il est vendu légalement sous différentes formes de produits.

De ce fait, l’huile CBD est une solution miracle anti-inflammatoire qui est aussi utilisée pour traiter les troubles de sommeil.

On vous explique dans cet article comment consommer l’huile CBD pour retrouver un sommeil de qualité.

Comment consommer l’huile CBD pour un meilleur sommeil ?

Le CBD est consommé, de plus en plus, en France et dans d’autres pays du monde entier. Celui-ci est vendu légalement pour ses nombreux bienfaits thérapeutiques. Il se vend sous forme de plusieurs produits : huiles, gélules, e-liquide, fleurs, etc.

Le CBD est dénué de THC, qui est la substance psychoactive du cannabis. Par conséquent, sa consommation ne provoque aucun risque de dépendance.

L’huile de CBD s’avère une solution miracle pour soigner les insomnies, l’apnée du sommeil, les réveils nocturnes, etc. Par conséquent, elle favorise l’endormissement et améliore naturellement la qualité de votre sommeil en traitant les troubles cités précédemment.

De ce fait, divers consommateurs d’huile CBD, valident l’efficacité de ce produit pour retrouver un sommeil de qualité.

Celle-ci est consommée en quelques gouttes par voie orale ou par voie sublinguale (mettre de l’huile sous la langue).

Comment le CBD agit-il sur notre sommeil ?

Le CBD a une action relaxante et apaisante qui agit sur le système nerveux de l’organisme. Vous devez savoir que le corps a ses propres cannabinoïdes et le CBD interagit sur le système cannabinoïde de cerveau et permet de réguler les processus biologiques. Par conséquent, il réduit ainsi le stress, l’anxiété et apporte un apaisement au corps et à l’esprit.

De plus, l’un des facteurs engendrant un sommeil perturbé est le stress. L’huile de CBD est là, pour apaiser le corps et lutter naturellement contre les causes des troubles de sommeil.

Il améliore aussi la durée du sommeil profond en se positionnant sur le système cannabinoïde et réduit le sommeil paradoxal.

Ce produit miracle peut également réduire les symptômes de l‘apnée de sommeil et agit aussi sur la somnolence diurne. C’est-à-dire qu’il a une action sur le nerf responsable de la respiration et limite ainsi la sensation de sérotonine.

D’autre part, l’huile CBD régule le cycle circadien et permet d’agir sur la vigilance pour ne pas vous retrouver avec une somnolence diurne pendant le travail.

L’efficacité de l’huile de CBD dépend principalement de ses composants et de la qualité du produit.

Par ailleurs, le dosage de CBD peut varier en fonction de la personne et de sa réponse au CBD. Par exemple, le dosage de CBD pour retrouver un sommeil profond est de 5 à 15 mg pour une personne adulte de 45 à 70 kg. Un dosage de 15 à 25 mg est conseillé pour une personne qui pèse entre 70 et 90 kg, et 20 à 33 mg pour un individu qui pèse 90 kg ou plus.

Quel dosage de CBD pour un sommeil de qualité ?

La meilleure façon de consommer l’huile CBD est de prendre une faible dose (5 mg par exemple) pour la première fois, puis de l’augmenter progressivement pour trouver la dose correspondant à votre cas.

Il n’existe pas de dosage idéal de CBD pour un traiter les troubles de sommeil, puisque chaque organisme est différent de l’autre. Par conséquent, il faut le tester et augmenter progressivement jusqu’à trouver le dosage qui vous correspond.

La consommation de l’huile CBD est comme une cure de vitamines ou de compléments alimentaires. Celle-ci se fait sur une courte période avec des doses plus ou moins élevées.

Il est préférable de consommer cette huile le soir avant de dormir. Quelques gouttes CBD par voie orale ou sublinguale, suffisent pour vous relaxer et de vous débarrasser de toute pression afin de retrouver un sommeil de qualité.

Où acheter les meilleures huiles CBD pour dormir ?

L’achat de l’huile CBD pour le sommeil, est de plus en plus répandu. Vous pouvez trouver des produits CBD de qualité sur Internet, dans les grandes surfaces ou dans des magasins spécialisés, qui font aussi de la livraison en ligne.

Voici quelques sites vendant la meilleure huile CBD testée et approuvée par les consommateurs :

  • le site Mama Kana ;
Partager cet article

Julien

Sujet à des problèmes de sommeil, j'ai tenté de trouver diverses solutions pour y remédier. Lorsque le CBD s'est démocratisé, j'ai recherché des informations à son sujet afin de connaître ses bienfaits, savoir comment le consommer, etc. Depuis je consomme du CBD régulièrement et je trouve les effets très positifs ! Ayant beaucoup appris sur le cannabidiol et ses usages, j'ai décidé de lancer ce site pour vous partager ces informations !

Commentaires

Laisser un commentaire

Votre commentaire sera révisé par les administrateurs si besoin.